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Consigli TW sul tennis: usa la tecnica del Semaforo!

Posted on June 17, 2014 in Strategia e Consigli

Tattica e strategia sono elementi cruciali nel gioco del tennis. Tu puoi avere colpi più forti, una miglior forma fisica e una miglior attrezzatura del tuo avversario, ma colpire nel modo giusto e al momento giusto è ancora più importante se vuoi vincere le partite.

La tecnica del “Semaforo” è un concetto semplice che aiuta la tua strategia in campo e la scelta dei colpi da fare. La tua posizione nel campo può determinare la scelta del colpo da compiere, quindi tieni in mente questa tecnica nella tua prossima partita e ti sorprenderà il numero di punti che riuscirai a segnare.

The three main court positions during a groundstroke rally.

Le tre zone principali di posizione durante una sessione di scambi.

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Come prepararsi correttamente a un torneo di tennis.

Posted on June 4, 2014 in Strategia e Consigli

Become a champion like Andy Murray by following our 4 important steps for preparing for a tournament! Photo courtesy of Cynthia Lum.

Diventa un campione come Andy Murray seguendo questi 4 passi che ti aiuteranno ad affrontare al meglio il tuo prossimo torneo! Foto gentilmente concessa da Cynthia Lum.

Estate solitamente significa bel tempo e più tornei di tennis! Sto già partecipando ad un buon numero di tornei quest’estate e voglio condividere con voi le cose più importanti su cui concentrarsi quando bisogna prepararsi ad una competizione. Se fai queste cose, darai a te stesso le migliori possibilità di giocare ad alti livelli e avere gran divertimento quando entri in campo…

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Sfida personale: 30 minuti di esercizio al servizio.

Posted on May 30, 2014 in Strategia e Consigli

Al di là del tuo livello, c’è sempre la possibilità di migliorarsi.
Detto questo, voglio proporre una sfida settimanale a tutti voi là fuori che siete sempre alla ricerca di modi sempre nuovi per migliorare il vostro gioco.

Iniziamo con qualcosa di facile.

Spend 30 minutes working on your serve this week.

Fai 30 minuti di allenamento al servizio questa settimana.

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I 5 esercizi di stretching più importanti per ogni tennista

Posted on May 23, 2014 in Strategia e Consigli

Novak Djokovic’s incredible flexibility helps him stay injury free and hit effective shots on the run.

L’incredibile flessibilità dei muscoli di Novak Djokovic lo aiuta a non aver infortuni e colpire con efficacia anche in corsa.

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